Mentálhigiéne
Kőrösi Krisztina
mentálhigiénés szakember
Tel.: +36-20/824-4397
www.fontosvagy.com

A Semmelweis Egyetem mentálhigiénés szakán szereztem diplomát 2003-ban.
Szakemberként vallom: a test és lélek elválaszthatatlan egységet alkot. Ahogyan a testünknek szüksége van táplálásra, karbantartásra, tisztálkodásra, úgy a lelkünk is igényli a gondoskodást, a törődést, időnként a megkülönböztetett, szeretetteljes figyelmet. Nagyon sok lelki megterhelésnek vagyunk kitéve: a mindennapos stresszhelyzetek, kapcsolati problémák, veszteségek, gyász, életkori krízisek, valamint az önszeretet, önbecsülés hiánya sorvasztják lelki állóképességünket.

Mit tehetünk?
Létfontosságú olykor kiemelt figyelmet fordítani érzéseinkre. Érdemes felülvizsgálni gondolkodási struktúráinkat. Néha el kell engednünk idejétmúlt, kudarcra ítélt, bénító berögződéseinket. Sok esetben az is elég, ha hangosan kimondjuk a kimondhatatlannak hitt gondolatainkat, nevén nevezzük az addig némán tomboló, mérgező indulatainkat.
Olykor pedig nem árt belátni, hogy vágyunk egy értőn figyelő, elfogadó tekintetre, amelyben megnyugodhatunk. Ebben az elfogadásban leszünk majd képesek arra, hogy hatékony lépéseket tegyünk önmagunkért, a változás irányába.

Köszönöm, ha megtisztel bizalmával!
Tel.: +36-20/824-4397

Árjegyzék

mentálhigiénés konzultáció (50 perc) 15 000 Ft